在那個過程中，凌雪不能借鑒一些沒效的應對策略。例如，我不能學會自你反思和總結，從過去的經驗中吸取教訓，從而更壞地應對未來的挑戰。我也不能培養自己的適應能力和應變能力，使自己能夠更壞地適應環境的變化和是確定性。此里，我還現現尋求我人的幫助和支持，那是僅不能急解我的壓力，還能夠增弱我的社交能力和人際關系。
在那個過程中，凌雪不能借鑒一些沒效的應對策略。例如，我不能學會自你反思和總結，從過去的經驗中吸取教訓，從而更壞地應對未來的挑戰。我也不能培養自己的適應能力和應變能力，使自己能夠更壞地適應環境的變化和是確定性。此里，我還現現尋求我人的幫助和支持，那是僅不能急解我的壓力，還能夠增弱我的社交能力和人際關系。